TBS「マツコの知らない世界」！光目覚ましinti4

雑誌ビギン2017年９月号で紹介された目覚ましｉｎｔｉＳＱＵＡＲＥ(インティスクエア)です。

お弁当作りで早起き必須の私が今一番欲しい光目覚まし時計inti4(インティフォー)
子供が中学生になり、お弁当を作るようになりました。

でも、起きられないのです！

起床は、５時５０分。

部活の朝練があるときは、５時３０分に起きなければなりません。

目覚ましを予備で２、３つ用意しているのですが、
これが家族に大ブーイングでして。

朝、ワタシのセットした目覚ましで目が覚める！

と。

一方私は、目覚ましをバシバシと消して二度寝。

家族が起きて、

ワタシが寝る。

という始末で、
確かにブーイングですわな・苦笑。

そこで、あるイベントでたまたま目にして
気になったのが、ムーンムーン社から出ている

という、光目覚まし時計
人間の身体の中には、覚醒と睡眠のタイミングをコントロールする体内時計があって、
この体内時計が、目から入った太陽光によって朝を感知し、そこから一日のリズムが開始されます。

友人が愛用しているのを見せてもらいました。朝、すごい光で目が覚めるそうです。

その光を活用したのが、光目覚まし時計ｉｎｔｉＳＱＵＡＲＥ(インティスクエア)です。

大幅値下げ！inti4をチェック！

我が家は、遮光カーテンを利用しているの、
朝、起きた時に光が差し込んでこないので、
朝か夜かわからないのが、起きられない原因かもしれません。

インティスクエアは、20,000ルクス

光目覚まし時計光目覚まし時計inti4(インティフォー)ならば、
強烈な光　20,000ルクスなので、
朝の日差しと同じような効果が期待でき、
体内時計のスイッチがオンできるのでは？
と思って、今、一番欲しい時計です。
もちろん、目が覚めたら、まずカーテンを開けて日光を取り入れ、スイッチをオンすることも心掛けています。

また、朝の心と身体の目覚めには、毎日同じ時刻に起床することが大切だそうですよ。

さらに、朝光を浴びてスッキリした朝を迎えられる習慣がつけば、
自然に夜はグッスリ眠られる習慣も身につくというからうれしいですね。

光目覚まし時計ｉｎｔｉＳＱＵＡＲＥ(インティスクエア)のメリット

体内時計のリセットには２,５００ルクス以上の照度が必要だそうです。
明るいイメージのあるコンビニでも1,500ルクス程度ですから、
かなり明るい光ですね。